良くなったと思ったら･･･

昨日、久々に過呼吸出ました。夜、寝る前に色んな事考えてたら、また涙が出てきて･･･。
良くなってきたと思ってたし、実際、この数カ月は穏やかに生活していたんですけど･･･やっぱり、私生活で色々あると、出てきちゃう、ものですね。
今朝はグッタリしてましたが、朝ごはんはちゃんと食べられたし、お昼も外へ出たし、今は落ち着いてます。

気分転換が必要なときって、あるよね･･･。
何かいいことないかな･･･と日々思っております。

普通に仕事して、給料もらって、休んで･･･っていう日常がとてもうらやましいです。