鬱病再発

ツイッターの方でもつぶやきましたが、最近、妙にだるくて重いため息が出る。食欲がない。ということで、今日先生に診察で相談したところ「再発してるね」と言われてしまいました･･･。

良くなったから、仕事を探さなきゃ～っていう矢先の出来事なので、非常にショックなのですが･･･。でも、その反面で「本当に仕事できるんだろうか？」って不安抱えてる自分もいて。

先月は、ちょっとオフでも色々とありまして。精神的にやられる出来事とかあって、凹んでたんですけど･･･。私、マイナスとプラスの出来事だと、どんなにプラスの出来事があっても、1つのマイナスでたくさんのプラスをマイナスにしちゃう人間なんです。なんでも悪い方向に持っていく。だから、普通の人だったら「なんでもないこと」でも、私にとっては「大きなこと」だったりして･･･。

電車に乗れなくなったのも、そういうことが原因だと思います。今は緊張を抑える薬飲まないと、電車乗れません。怖くて。マイナスの方向に考えがいっちゃって「脱線したらどうしよう」とか、ありえないことをずっと考えちゃうんですよね･･･。昔から、そういう傾向にあったんですが、最近ひどくなってます。 他人のなんてことない一言に、すっごく傷ついたり･･･。相手は傷つけるつもりで言ったんじゃないだろうけど、でもそれは私にとっては、すっごく傷つく一言だったり。
気難しい人間なので、友達は去っていくんでしょうね。わかってるんですけどね。治らないです。
こっちがよかれと思ってしたことが、相手には迷惑だったり･･･そういうことも、多々ありました。なので、あまり人と接するのはやめようかと思うほどです。

今も明日は9時に職安行かなきゃいけないので、明日は7時起きしようと思ってるんですが、眠れない。横になると、不安とか悲しい気持ちが襲ってきて、涙が出てきちゃうんですよね。ホント、これは鬱状態になった頃の症状に似てます･･･。何が原因なんだろうなぁ･･･。

しばらく、この状態が続くと思います･･･。何か気晴らしになるようなことがあればいいんですが･･･。つらいです。相談できる人もいないし。親には再発したこと言えませんでした。死にたいとは思わないけど、楽になりたいとは思います。